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Calendrier Défi 30 jours
abdo
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Vous l'avez surement vu
sur Facebook ou dans la presse, un défi 30
jours pour avoir un ventre plat avec des
abdominaux fait fureur sur internet en ce
mois de juin 2014. Près de 883 mille personnes y
sont inscrites ce 19 juin. Pour se motiver ou
prendre en cours, voici le calendrier du
défi 30 jours abdo à imprimer pour y
marquer votre progresssion.
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Calendrier Défi 30 jours - Objectif
: ventre plat et abdo en béton
> Voici l'image
de votre calendrier Défi 30 jours pour
noter votre participation ainsi que votre score ou
commentaire. Il vous suffit de cliquer sur cette
impression pour l'agrandir et l'imprimer.
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Il
est parfois plus simple d'imprimer une image au format PDF, c'est la raison pour
laquelle nous mettons à votre disposition cette image dans
cet autre format de codage.
Une
trace écrite comme pense-bête et élément de
motivation
Cliquer sur un bouton 'Je participe',
c'est facile. Mais quand il s'agit de se mettre à
faire la planche en se tenant sur les coudes,
c'est autre chose.
>
ASTUCE : Placer cette feuille dans un
endroit de passage au vu et au su
de tous pour ne pas oublier. Vous pourrez
l'afficher ensuite dans votre mur des
réussites. (Je vous en reparle bientôt...)
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Vous
pouvez toujours rejoindre cet évènement Facebook Défi 30 jours.
Bon courage ! En espérant participer à l'efficacité de
cette belle intention.
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